שיטת אלכסנדר מכירה, ביסודה, בקשר עמוק בין גוף לנפש. לימוד השיטה מאפשר לנו להפחית מתח מיותר ולהשתמש בגופנו באופן קל וחופשי יותר. אופי השיעור אישי – מורה מול תלמיד. שיטת אלכסנדר יוצאת מתוך הנחה שהדרך בה אנו נוהגים עם גופנו מוטעית. דרך מוטעית זו, אותה אנו "לומדים" מגיל צעיר, "ומתאמנים " בה יום-יום במשך חיינו, … המשך לקרוא טכניקת אלכסנדר