טיפול בבעיות שינה Insomnia נדודי שינה, או באנגלית Insomnia מוגדרים כתחושה או תלונה על אודות שינה בלתי מספקת, הנובעת מאחד או יותר מהגורמים הבאים: – קושי להירדם – יקיצה במהלך הלילה וקושי בהירדמות לאחר מכן – יקיצה מוקדמת מדי בבוקר – שינה שאינה איכותית נדודי שינה כרוניים יכולים להיות ראשוניים או משניים. נדודי שינה כרוניים … המשך לקרוא בעיות שינה
0 תגובות